Το 𝙀𝙇𝙀𝙑𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉 υποστηρίζει ενεργά και συμμετέχει και φέτος στα 𝙏𝙍𝙔𝙊𝙐𝙏𝙎 2024
που διοργανώνει η 𝙋𝙪𝙡𝙡𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣 κατόπιν συνεργασίας με την 𝙋𝘼𝙍𝙄𝙎 𝙎𝘼𝙄𝙉𝙏 𝙂𝙀𝙍𝙈𝘼𝙄𝙉 𝘼𝙘𝙖𝙙𝙚𝙢𝙮 𝙋𝙧𝙤.
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας.
ΕπικοινωνίαΣτο ELEVATION πραγματοποιούνται ατομικές προπονήσεις ή σε ολιγομελή γκρουπ:
✔️ Ποδοσφαίρου
✔️ Προγράμματα ενδυνάμωσης για το ευρύ κοινό αλλά και και για αθλητές/τριες κάθε αθλήματος (Athletic Development Training Program)
✔️ Αερόβια προγράμματα,
✔️ πρόγραμμα εκγύμνασης για παιδιά (Gym Class for Kids)
✔️Pilates Reformer κ.ά.
Στο ELEVATION πραγματοποιούνται προπονήσεις ποδοσφαίρου ατομικές ή σε ολιγομελή γκρουπ. Απευθύνονται σε αγόρια και κορίτσια από 5 ετών έως και ενηλίκους ερασιτέχνες και επαγγελματίες ποδοσφαιριστές/τριες.
Τα εξατομικευμένα προγράμματά προπόνησης διαμορφώνονται από τον υπεύθυνο προπονητή μας, ανάλογα με τους στόχους, τις απαιτήσεις, καθώς και την προπονητική και βιολογική ηλικία του κάθε αθλούμενου/ης ξεχωριστά.
Στο πρόγραμμα του ποδοσφαίρου μπορούν να συμμετάσχουν παιδιά από 5 ετών. Στις μικρότερες ηλικίες οι προπονήσεις έχουν παιδαγωγικό χαρακτήρα και στοχεύουν στην εξοικείωση των παιδιών με τον αθλητισμό και στην εκμάθηση βασικών δεξιοτήτων του ποδοσφαίρου.
Σε μεγαλύτερες ηλικίες στοχεύουμε στην βελτίωση των παραγοντων της φυσικής κατάστασης, στην βελτίωση της ατομικής τεχνικής αλλά και της τεχνικής και τακτικής θέσης μέσω της προπόνησης και θεωρητικών μαθημάτων.
Στο ELEVATION πραγματοποιούνται προπονήσεις ενδυνάμωσης καθώς και αερόβια προγράμματα σε ολιγομελή γκρουπ. Τα πρωτόκολλα των προπονήσεων είναι εξατομικευμένα και ειδικά διαμορφωμένα, από τον υπεύθυνο προπονητή μας, ανάλογα με τις ανάγκες, τους στόχους, την προπονητική και βιολογική ηλικία του κάθε αθλούμενου/ης ξεχωριστά και απευθύνονται σε άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας αλλά και εφήβους.
Το πρόγραμμα 𝗚𝗬𝗠 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗙𝗢𝗥 𝗞𝗜𝗗𝗦 απευθύνεται σε παιδιά από 10 ετών και δημιουργήθηκε με στόχο την εξοικείωση των παιδιων με τη γυμναστική και τα οφέλη της και την εκμάθηση βασικών τεχνικών και ασκήσεων!
Στοχεύει στην ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος, στην βελτίωση της ισορροπίας και της στάσης σώματος, της νευρομυϊκής συναρμογής
καθώς και στην εκτόνωση ενέργειας, την κοινωνικοποίηση και διασκέδαση τους.
Το Athletic Performance Training Program απευθύνεται σε αθλητές/τριες κάθε ηλικίας, προπονητικού επιπέδου και όλων των αθλημάτων. Στοχεύει στην ενδυνάμωση και βελτίωση της Αθλητικής Απόδοσης/ Επίδοσης του καθενός ξεχωριστά σύμφωνα με τις απαιτήσεις και του ίδιου του αθλήματος.
Το Pilates Reformer στο ELEVATION, εφαρμόζεται σε ολιγομελή γκρουπ έως 4 ατόμων. Διαθέσιμα τμήματα ως εξής: Τρίτη- Πέμπτη- Σάββατο πρωί και Δευτέρα έως Παρασκευή απόγευμα.
Σε όλα τα προγράμματα του ELEVATION απαιτείται προκράτηση μέσω ραντεβού, το οποίο μπορείτε να πραγματοποιήσετε επικοινωνώντας μαζί μας.
Σε όλα τα προγράμματα χρειάζεται να έχετε μαζί σας πετσέτα, ρούχα και παπούτσια κατάλληλα για γυμναστική.
Υπάρχει δυνατότητα ενοικίασης πετσέτας από τη ρεσεψιόν.
Για το Pilates Reformer χρειάζεται επιπλέον ένα ζευγάρι καλτσάκια.
Για τις προπονήσεις ποδοσφαίρου τα παπούτσια που θα επιλέξετε δεν πρέπει να διαθέτουν τάπες.
Το ELEVATION διαθέτει ειδικά διαμορφωμένο χώρο αναμονής/καφετέρια με LIVE οθόνες όπου μπορείτε να παρακολουθήσετε την προπόνηση ποδοσφαίρου του παιδιού, απολαμβάνοντας παράλληλα, αν επιθυμείτε, καφέ /ρόφημα/αναψυκτικό.
Ο χώρος του γηπέδου του Elevation, το playing hall και ο χώρος της καφετέριας διατίθεται για εκδηλώσεις κάθε Σάββατο & Κυριακή 11.00-14.00 & 18.00-21.00.
Τα παιδικά πάρτι του ELEVATION απευθύνονται σε αγόρια και κορίτσια από 5 ετών και συμπεριλαμβάνουν αθλητικές δραστηριότητες, παιχνίδια Survivor και αγώνες ποδοσφαίρου κ.ά.
Ο μέγιστος αριθμός των παιδιών που μπορούμε να φιλοξενήσουμε ανέρχεται στα 25. Ο χώρος τις καφετέριας μας μπορεί να φιλοξενήσεις μέχρι και 30 συνοδούς.
Κατανοούμε τις μοναδικές ανάγκες κάθε αθλητή/τριας και σχεδιάζουμε προγράμματα που στοχεύουν στη βελτίωση της τεχνικής τους, της φυσικής κατάστασης, καθώς και στην ενδυνάμωσή τους.
Αυτό οδηγεί στην αύξηση της αυτοπεποίθησής τους στο γήπεδο, συνάμα με την προσαρμογή στις ατομικές τους ανάγκες και τις απαιτήσεις του αθλήματος.
"Ένας χώρος που σου προσφέρει ασφάλεια, εμπιστοσύνη ηρεμία & ενθάρρυνση
Θετική ενέργεια που σε κάνει να νιώθεις όμορφα κ να ανυπομονεις για το επομενο μάθημα που κάθε φορά είναι διαφορετικό απο το προηγουμενο!!!
Δήμητρα ❤Η καλυτερη instructor (pilates) υπεροχος άνθρωπος,χαίρεσαι να γυμνάζεσαι μαζί της!!!
Με μια λέξη.. Elevation Method - Οικογένεια!!!!!!!"
"Μεγάλες, σύγχρονες και προσεγμένες εγκαταστάσεις με εξειδικευμένο, εξυπηρετικό και φιλικό προσωπικό μπορεί να καλύψει τις ανάγκες και του πιο απαιτητικού αθλούμενου και πελάτη που στόχος του είναι οι φιλική και οι υψηλή εξυπηρέτηση με κατανόηση!"
"Πολύ όμορφος χώρος,ιδανικός για προπόνηση ποδοσφαίρου και για CrossFit. Οι άνθρωποι του γνώστες και επαγγελματίες και πάντα με χαμόγελο"
"Challenging workout! I had a great Great experience and highly recommend this gym for training . Coach Yanis was 💯 great energy and knowledgeable! He incorporates dynamic functional movements while providing modifications when needed and pushing you! Antwnia was friendly and kind at the front desk giving me a tour of the facility and owner Tasos very welcoming! The gym is beautiful i can’t wait to come back for training and try out pilates class"
"Βρέθηκα πρόσφατα καλεσμένη σε παιδικό πάρτυ, πολύ όμορφος χώρος,με προσεγμένη αισθητική και άψογη εξυπηρέτηση. Οι γονείς μπορούν να απολαύσουν με άνεση τον καφέ τους και να κάνουν ένα διάλειμμα ενώ τα παιδιά απασχολούνται από το εξειδικευμένο προσωπικό πάντα με ευγένεια και σεβασμό προς αυτά.. ...Μπράβο και πάλι μπράβο, το συνιστώ ανεπιφύλακτα!!!"
"Άριστες εγκαταστάσεις για την κατάλληλη εκτέλεση της προπόνησης και για οποιουδήποτε τύπου αθλητή. Εξαιρετικό προσωπικό με καθοδήγηση που αποσκοπεί στην βελτίωση και την συνέπεια των αθλητών.♥️"
"Υπέροχοι άνθρωποι και φοβεροί προπονητές!!!! Είμαστε πολύ χαρούμενοι και ευχαριστημένοι σαν γονείς από την απόδοση των παιδιών μας!!!!!"
"Ένα τρομερό γυμναστήριο με άριστους επαγγελματίες και τρομερό κλίμα ,το συνιστώ ανεπιφύλακτα για όλους που θέλουν να χτίσουν όχι μόνο το σώμα τους αλλά και το μυαλό τους Άριστη επικοινωνία με την Αντωνία και τον κ Τασιόπουλο με τον οποίο γνωριζόμαστε από τα τοπικά της Αθήνας και ήταν αυτός ο λόγος που ξεκίνησα στο elevation method Ο χώρος πολύ προσεγμένος και ευχάριστος Τέλος ο coach Γιάννης ένας εξαίρετος γνώστης του αντικειμένου μαζί με τον Μάριο σε αναγκάζει να ξεπεράσεις τα όρια σου και να ευχαριστιέσαι την κάθε προπονηση ώστε να πετύχεις τους στόχους σου αλλά και να ξεδίνεις από τα προβλήματα της καθημερινότητας….."
Elevation method