Ενδυνάμωση
Ποδοσφαιρο - Personal Training
Ποδοσφαιρο - Ακαδημίες Ποδοσφαίρου
Personal & Small Group Training
Athletic Performance Training
Pilates Reformer
Summer Camp
Παιδικά Πάρτυ
Athletic Performance Training Program
H αθλητική απόδοση αποτελεί ένα σύνθετο χαρακτηριστικό που συνδυάζει τόσο γενετικούς όσο και περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Η βελτίωση της Αθλητικής Απόδοσης είναι πολυπαραγοντική ενώ ιδιαίτερη σημασία έχει στο πρόγραμμα Προπόνησης που ακολουθεί ο αθλητής/τρια.
Mέσω του προγράμματος της προπόνησης ο αθλητης/τρία προσπαθεί να πετύχει τη μέγιστη δυνατή απόδοση- επίδοση ανάλογα με τις ανάγκες του αθλήματος.
Το πρόγραμμα στοχεύει στην βελτίωση της δύναμης, της ταχύτητας, της ταχυδύναμης, των συντονιστικών ικανοτήτων της αερόβιας και αναερόβιας αντοχής και πολλών άλλων στοιχείων.
Στο ELEVATION πραγματοποιούνται προπονήσεις ενδυνάμωσης καθώς και αερόβια προγράμματα σε ολιγομελή γκρουπ.
Τα πρωτόκολλα των προπονήσεων είναι εξατομικευμένα και ειδικά διαμορφωμένα, από τον υπεύθυνο προπονητή μας, ανάλογα με τις ανάγκες, τους στόχους, την προπονητική και βιολογική ηλικία του κάθε αθλούμενου/ης ξεχωριστά και απευθύνονται σε άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας αλλά και εφήβους.
Το Athletic Performance Training Program απευθύνεται σε αθλητές/τριες κάθε ηλικίας, προπονητικού επιπέδου και όλων των αθλημάτων. Στοχεύει στην ενδυνάμωση και βελτίωση της Αθλητικής Απόδοσης/ Επίδοσης του καθενός ξεχωριστά σύμφωνα με τις απαιτήσεις και του ίδιου του αθλήματος.
Σε όλα τα προγράμματα του ELEVATION απαιτείται προκράτηση μέσω ραντεβού, το οποίο μπορείτε να πραγματοποιήσετε επικοινωνώντας μαζί μας.
Σε όλα τα προγράμματα χρειάζεται να έχετε μαζί σας πετσέτα, ρούχα και παπούτσια κατάλληλα για γυμναστική.
Υπάρχει δυνατότητα ενοικίασης πετσέτας από τη ρεσεψιόν.
Μάνος Βλαχάκης
Fitness Coach
Elevation method
Δώσε από 1 έως 5 σε κάθε κατηγορία. Βαθμολόγησε ειλικρινά, βοηθάς την κοινότητα! 💙
Δώσε μας μια γεύση… κι αν θέλεις, μοιράσου και περισσότερες λεπτομέρειες!
